Propolis – tai natūrali bičių gaminama medžiaga, plačiai žinoma dėl savo naudingų savybių sveikatai. Jis dažnai vadinamas bičių klijais, nes bitės juo sandarina avilio plyšius, apsaugo jį nuo bakterijų, virusų ir kitų pavojų. Tačiau šis dervingas, aromatingas mišinys taip pat vertinamas dėl savo gydomųjų savybių, kurios nuo seno žinomos liaudies medicinoje ir vis plačiau tyrinėjamos šiuolaikinėje mokslinėje literatūroje.
Propolio sudėtis
Propolio sudėtis yra labai sudėtinga ir priklauso nuo augalijos regiono, kuriame bitės jį renka. Pagrindinės propolio sudedamosios dalys yra:
-
Dervos ir balzamai (50–60 %) – tai augalų kilmės medžiagos, surenkamos nuo pumpurų, žievės ir lapų. Jos turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.
-
Vaškas (30–40 %) – suteikia propoliui konsistenciją, tačiau taip pat turi apsauginių savybių.
-
Eteriniai aliejai (5–10 %) – suteikia specifinį kvapą ir veikia antiseptiškai.
-
Žiedadulkės (5 %) ir organinės rūgštys, fenoliniai junginiai, flavonoidai, vitaminai (ypač B grupės, E, C) ir mineralai (geležis, cinkas, manganas, kalcis) – šie komponentai prisideda prie bendros naudingosios propolio veiklos organizme.
Propolio savybės
Propolis pasižymi plačiu veikimo spektru:
-
Antibakterinis ir antivirusinis poveikis. Propolis gali padėti slopinti bakterijų augimą ir užkirsti kelią virusų dauginimuisi. Dėl šios savybės jis dažnai naudojamas peršalimo ar gripo metu, ypač gerklės skausmui malšinti.
-
Priešgrybelinis poveikis. Jis veiksmingas prieš kai kuriuos grybelinius susirgimus, ypač odos ar nagų infekcijas.
-
Priešuždegiminis poveikis. Propolis gali padėti mažinti uždegiminius procesus tiek išoriškai (odos pažeidimai, žaizdos), tiek viduje (virškinimo trakto ar burnos gleivinės uždegimai).
-
Antioksidacinis poveikis. Jo sudėtyje esantys flavonoidai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie prisideda prie senėjimo ir įvairių lėtinių ligų vystymosi.
-
Imunomoduliacinis poveikis. Reguliarus propolio vartojimas gali stiprinti imuninę sistemą ir padėti organizmui geriau apsisaugoti nuo infekcijų.
Nauda sveikatai
Dėl savo sudėties ir savybių, propolis naudojamas labai įvairiai:
-
Kvėpavimo takų ligoms gydyti. Dažnai naudojamas kaip natūralus antibiotikas esant peršalimui, gerklės skausmui, bronchitui ar net sinusitui.
-
Burnos higienai. Propolio ekstraktas randamas dantų pastose, burnos skalavimo skysčiuose – jis padeda kovoti su bakterijomis, kurios sukelia kariesą ar dantenų uždegimus.
-
Odos priežiūrai. Propolio tepalai ar kremai padeda gydyti žaizdas, nudegimus, aknę ar kitus odos pažeidimus. Jis spartina audinių regeneraciją.
-
Virškinimo sistemai. Tyrimai rodo, kad propolis gali padėti gydyti skrandžio opas, gastritą ar net turėti teigiamą poveikį žarnyno mikroflorai.
-
Imuniteto stiprinimui. Ypač šaltuoju metų laiku propolis rekomenduojamas kaip natūrali profilaktikos priemonė nuo virusinių susirgimų.
Propolio vartojimo formos
Propolis gali būti vartojamas įvairiomis formomis – kaip tinktūra, kapsulės, purškalas, tepalas ar žvakutės. Svarbu laikytis rekomenduojamos dozės ir pasitarti su gydytoju, ypač jei turite alergiją bičių produktams ar sergate lėtinėmis ligomis.
Propolis – tai unikalus gamtos produktas, turintis platų poveikį žmogaus sveikatai. Jis padeda stiprinti organizmą, kovoja su infekcijomis, skatina gijimą ir palaiko bendrą gerovę. Nors jis nėra panacėja, įtraukus propolį į kasdienę sveikatos priežiūrą, galima sustiprinti organizmo apsaugą natūraliais būdais.
Partnerio turinys
