Kai žmogaus judėjimas tampa labiau ribotas, net tokie paprasti kasdieniai veiksmai kaip atsisėsti ar atsikelti nuo tualeto gali tapti iššūkiu. Tai dažnai supranti tik tada, kai artimas žmogus ima vengti tam tikrų judesių, o tu pamatai tą nejaukų momentą, kai jis bando atsistoti, bet kūnas nesilaiko taip, kaip anksčiau. Reabilitacijos specialistai sako, kad didelė dalis nerimo ir kritimų kyla būtent vonios kambaryje. Ir čia atsiranda sprendimas, kurį žmonės dažnai atranda pavėluotai – tualeto paaukštinimai.
Aš pats pirmą kartą susidūriau su tuo, kai seneliui po klubo operacijos staiga pasidarė labai sunku atsisėsti žemai. Jam reikėjo dviejų rankų atramų, o vis tiek matėsi baimė, kad kelis „neatlaikys“. Tik tada fizioterapeutė pasakė, kad didžiąją problemos dalį būtų išsprendęs paprasčiausias tualeto paaukštinimas. Ir ji buvo teisi.
Žemiau apžvelgiu, kokius paaukštinimus specialistai siūlo rinktis priklausomai nuo judėjimo galimybių, raumenų jėgos ir stabilumo.
Kai žmogus juda savarankiškai, bet jaučia silpnumą ar skausmą atsisėdant
Tokiais atvejais dažniausiai rekomenduojami paprasto tipo paaukštinimai, kurie uždedami tiesiai ant esamo klozeto. Jie pakelia sėdėjimo aukštį keliais centimetrais, todėl žmogui nereikia tiek žemai leistis.
Mano tėvui, kuris turėjo kelio problemų, toks sprendimas padėjo išvengti aštraus skausmo atsisėdant. Kadangi nereikia atlikti gilaus judesio, krūvis sąnariui sumažėja, o žmogus jaučiasi saugiau. Šio tipo tualeto paaukštinimai tinka, kai:
skauda per kelį ar klubo sritį
sunku nusileisti žemai
žmogus dar nori išlikti savarankiškas
nėra didelių pusiausvyros sutrikimų
Tai patogiausias pasirinkimas pradinėse judėjimo problemų stadijose.
Kai žmogui reikia papildomos atramos atsistojant
Kai atsikelti pasidaro sunkiau, paaukštinimai su rankenomis tampa kur kas saugesnis pasirinkimas. Jie primena mažą kėdutę, kuri suteikia atramą abiem rankoms. Reabilitacijos specialistai juos rekomenduoja tiems, kuriems reikalingas ne tik aukštis, bet ir stabilus išlaikymas.
Mačiau, kaip tokie paaukštinimai padėjo mano močiutei. Ji bijodavo atsikelti, nes keliai dažnai „paleisdavo“. Rankų atramos suteikė pasitikėjimo, o judesys tapo lėtesnis ir labiau kontroliuojamas. Šie modeliai tinka, kai:
žmogus jaučia pusiausvyros nestabilumą
kojos reaguoja silpnai
yra buvę kritimų
reikia tvirtos atramos rankoms
Tokie paaukštinimai ypač rekomenduojami po klubo, kelio ar stuburo operacijų.
Kai judėjimas labai ribotas arba reikalinga slauga
Esant didesniam judėjimo apribojimui, specialistai dažniausiai rekomenduoja tualeto paaukštinimus su rėmu arba visiškai atskirai stovinčias konstrukcijas. Tai stabiliausi sprendimai, tinkantys žmonėms, kurie negali saugiai atlikti judesio be kito žmogaus pagalbos.
Rėmas su paaukštinimu padeda:
išlaikyti svorį abiem rankomis
atlikti judesį lėčiau ir kontroliuojamai
sumažinti slaugančio žmogaus fizinį krūvį
išvengti slydimo ant grindų
Slaugai tai vienas reikšmingiausių vonios kambario pagerinimų, kurį galima atlikti per kelias minutes.
Ką reabilitacijos specialistai sako apie aukščio pasirinkimą?
Vienas dažniausių klausimų – kiek centimetrų turėtų būti paaukštinimas? Specialistai pabrėžia, kad svarbiausias kriterijus yra žmogaus ūgis ir kelio kampas.
Jeigu atsisėdus keliai pakyla aukščiau klubų – aukštis per mažas. Jei atsisėdus kojos nebesiekia grindų – per aukštas. Tinkamas aukštis turi leisti žmogui atsisėsti taip, kad kojos remtųsi stabiliai, o keliai būtų maždaug viename lygyje su klubais.
Kaip pasirinkti tinkamiausią modelį?
Renkantis verta įvertinti ne tik žmogaus būklę, bet ir patį vonios kambarį. Ar yra užtektinai vietos? Ar grindys neslidžios? Ar reikės papildomų atramų?
Kad būtų lengviau susiorientuoti, reabilitacijos specialistai rekomenduoja:
paprastą paaukštinimą – pradiniams skausmams
paaukštinimą su rankenomis – silpnesniems žmonėms
rėminį paaukštinimą – slaugai ir ribotam judėjimui
Toks parinkimas leidžia žmogui išlikti savarankiškam tiek, kiek tik įmanoma, o slaugančiam sumažina stresą.
Apsilankykite: Slauga.lt – slaugai, reabilitacijai, komfortui
Kodėl svarbu nenumoti ranka į šį pasirinkimą?
Nors tualeto paaukštinimai atrodo paprasti, jie dažnai pakeičia žmogaus savarankiškumą. Vien ši detalė gali sumažinti kritimų riziką, sumažinti skausmą ir leisti žmogui jaustis oriau.
Kai matai, kaip artimas žmogus atsikelia be baimės, supranti, kad pasirinkimas buvo daugiau nei praktinis – jis sugrąžino pasitikėjimą savimi. Ir būtent dėl to reabilitacijos specialistai taip dažnai pabrėžia, kad tinkamo paaukštinimo parinkimas yra viena svarbiausių priemonių namų aplinkos pritaikymui.
Partnerio turinys
