Kontaktinius lęšius pirmą kartą užsidėjau su ta keista baime, kurią supranta visi: „o jeigu nebeišsiimsiu?“ Praėjo kelios dienos ir pajutau laisvę. Nėra aprasojusių akinių, nėra spaudimo ant nosies, vaizdas ryškus. Bet po kelių savaičių atsirado ir kita pusė: vakare akys paraudusios, ryte tarsi smėlio jausmas. Tada supranti, kad lęšiai reikalauja paprastos disciplinos, o ne heroizmo.
Jeigu nori, kad lęšiai būtų patogūs kasdien, verta susitvarkyti tris dalykus: higieną, keitimo grafiką ir dirginimo priežastis. Čia nėra magijos, yra įpročiai.
Higiena prasideda nuo rankų, o baigiasi nuo to, kur dedi dėklą
Žmonės dažnai galvoja, kad higiena yra „skystis“. Bet viskas prasideda nuo rankų. Jeigu rankos nešvarios, lęšis tampa kaip mažas magnetas. Jis pritraukia viską, ko akiai nereikia.
Rankas nusiplauk, nusausink, tada liesk lęšį. Skamba paprastai, bet dažniausiai bėda įvyksta tada, kai skubi. Ir dar vienas dalykas: rankšluostis. Jei jis palieka pūkelius, tie pūkeliai vėliau gyvena tavo akyje.
Dėklo priežiūra irgi daro savo. Dėklas dažnai guli vonioje, šalia kriauklės, ten kur šlapia. O šlapia vieta reiškia, kad jis greičiau prisirenka to, kas nemalonu. Aš pats pastebėjau, kad kai dėklą laikau sausiau ir reguliariai pakeičiu, akys mažiau „piktos“ vakare.
Keitimo grafikas yra tavo komforto kalendorius, o ne reklama
Didžiausia klaida yra galvoti: „dar gerai, dar ištemps.“ Lęšis gali atrodyti normaliai, bet jis per laiką keičiasi, ir akis tai jaučia. Vienam tai pasireiškia kaip sausumas, kitam kaip paraudimas, trečiam kaip jautrumas šviesai.
Kai žmogus laikosi grafiko, jis dažniau sako: „aš jų nejaučiu.“ Kai žmogus tempia, jis dažniau sako: „man kažkas lenda į akį.“ Kartais tai tikrai ne purvas, o tiesiog per ilgai nekeičiama regos priemonė.
Jeigu tau sunku prisiminti datas, pasidaryk paprastą taisyklę: lęšių keitimą susiek su kažkuo, ką vis tiek darai. Pavyzdžiui su mėnesio pradžia arba su savaitgalio rutina. Kai tai tampa įpročiu, akys atsilygina patogumu.
Kodėl akys dirginamos dažniau nei norisi
Akių dirginimas dažniausiai atsiranda dėl kelių priežasčių, kurios atrodo mažos, kol nesukelia didelio diskomforto. Kartais tai būna sausas oras, kondicionierius, ilgas darbas prie ekrano. Kartais tai būna kosmetika ar kremas, kuris patenka ant pirštų. Kartais tai tiesiog per ilga diena su lęšiais, kai akys jau prašo pertraukos.
Yra ir toks keistas dalykas: žmogus jaučia, kad akys pavargusios, bet vis tiek užsideda lęšius, nes „reikia“. O akys tuo metu norėtų paprasto sprendimo: vieną dieną pabūti su akiniais. Čia nėra pralaimėjimas, čia normalus rūpestis savimi.
Kaip suprasti, kad laikas daryti pauzę
Aš visada sakau sau: jeigu akyje atsirado aiškus diskomfortas, geriau sustoti anksčiau, nei tempti. Nes kai pradedi tempti, akys supyksta rimčiau, ir tada jau kelios dienos gali būti prastesnės.
Jeigu reikia greito orientyro, stebėk:
- ar paraudimas atsiranda vis dažniau vakare
- ar sausumo jausmas ateina anksčiau nei įprastai
- ar lęšis pradeda „jaustis“ nors anksčiau jo nejutai
- ar akys jautriau reaguoja į vėją, šviesą, ekraną
Kai tokie ženklai kartojasi, dažnai užtenka pakeisti įpročius: laikytis grafiko, geriau prižiūrėti dėklą, trumpinti nešiojimo laiką. Kartais užtenka ir paprastesnio dalyko: turėti gerą atsarginį planą, t. y. patogius akinius.
Kur įsigyti ir kaip išsirinkti ramiai
Perkant regos priemonės svarbiausia yra ne „kas madinga“, o kas tau realiai tinka. Patogiausia yra turėti vietą, kur gali ramiai išsirinkti, pasiskaityti aprašymus, susidėti į krepšelį ir grįžti prie to be spaudimo. Tokiu atveju verta pasižiūrėti, kas yra siūloma lietuviškose e. parduotuvėse, pavyzdžiui https://www.hiperfarma.lt/ , kur dažnai patogu susirasti reikalingas priemones vienoje vietoje.
Kontaktiniai lęšiai gali būti labai patogūs, jei su jais elgiesi paprastai ir nuosekliai. Kai higiena tvarkinga, grafikas aiškus, o dirginimo priežastys atpažintos, akys atsikvepia, o tu tiesiog gyveni, be nuolatinio „kas čia dabar“ jausmo.
Partnerio turinys
